Часто беременность сопровождается серьезными проблемами со здоровьем, особенно, если она ранняя или наоборот поздняя. Одним из недугов, постоянно преследующим беременных женщин, является головная боль.
На первый взгляд ничего страшного в этом нет, но проблема усугубляется тем, что во время беременности не стоит употреблять медицинские препараты, а значит и боль снять практически невозможно.
Возникает головная боль у будущих мам по разным причинам, но главной остается изменение гормонального фона и многих других процессов в организме. Многих она мучила до зачатия ребенка, соответственно после беременности ничего не изменилось, боль лишь усилилась.
Некоторые женщины в первые недели после зачатия испытывают стресс и поэтому плохо едят, тем самым вызывая утомляемость организма и головную боль. Возникает головная боль после простуды или недосыпания.
Звучит, конечно, банально, но головную боль проще предотвратить, чем вылечить. Постарайтесь держать свой организм под контролем, а именно:
- воздерживайтесь от нервозности и всплесков эмоций;
- старайтесь избегать скандалов, переживаний и стрессовых ситуаций;
- после тяжелого рабочего дня старайтесь максимально отдохнуть и расслабиться, постарайтесь не перезагружать организм ненужными мыслями, громкой музыкой и прочими вещами;
- питание играет огромную роль на весь организм, поэтому не стоит резко менять рацион питания или мучить себя ненужными диетами;
- режим дня необходимо соблюдать, но переходить на «правильный» режим не торопитесь, организм у всех разный, а значит, и режим может быть у каждого свой.
Специалисты, несмотря на то, что беременным таблетки противопоказаны, в редких случаях могут порекомендовать аспирин и ибупрофен. Эти препараты крайне опасны в таком состоянии, и увлекаться ими не стоит, при малейших признаках на ухудшение от препаратов необходимо отказаться.
Наименее опасным считается парацетамол, но и в этом случае могут возникнуть проблемы, связанные с индивидуальной непереносимостью организма.
Получается, что таблетки принимать не стоит, необходимо постараться снять боль подручными «средствами»:
- поспать или просто отдохнуть;
- расслабиться и сделать массаж головы;
- приложить ко лбу мокрую ткань;
- скушать любимый фрукт;
- выйти на свежий воздух и постараться отвлечься от боли.
В какое бы время вас не застала головная боль, ничего не следует предпринимать без предварительной консультации у специалиста, не забывайте, что это может навредить ребенку!
