В состав ягод черешни входит сахар, калий, кальций, магний, железо, медь, марганец, йод и фосфор. Кроме того, состав черешни представлен витаминами С, Е, К, РР и группы В. Все эти витамины необходимы беременным и кормящим женщинам, а также детям.
Ретинол, присутствующий в черешне, отвечает за процесс образования и развития всех тканей. Витамины группы В принимают участие в обменных процессах, синтезе белков, способствует стимулированию работы печени, головного мозга и сердца.
Употребляя черешню, можно предупредить образование тромбов, а также освободить свой организм от скопившихся вредных продуктов обмена и излишка холестерина. Черешня темного сорта рекомендована гипертоникам, поскольку она снижает кровяное давление. Антоцианы, присутствующие в черешне такого сорта, укрепляют капилляры.
Ягоды черешни отличаются своей высокой пользой, поскольку они прекрасно стимулируют процессы деятельности печени и почек, помогают улучшать кровообращение, стимулировать работу кишечника. Черешню советуют включать в свой рацион при наличии таких диагнозов как артрит, ревматизм, малокровие.
Плоды черешни содержат достаточно низкое количество сахаров и органических кислот. Те питательные вещества, которые содержатся в черешне, приносят неоценимую помощь детскому организму. Благодаря полезным свойствам этой вкусной ягоды происходит очищение организма от ядов и шлаков, из крови выводятся вредные вещества.
Черешня оказывает благотворное влияние на течение того или иного заболевания, связанного с желудочно-кишечным трактом. Если употреблять эти ягоды на голодный желудок, то можно справиться с такой проблемой, как запор. Черешня является настоящим лекарством для людей, у которых часто болит живот. Ее рекомендуют употреблять даже при дисбактериозе кишечника за счет большого количества клетчатки, которая входит в состав черешни.
Особую пользу черешня приносит диабетикам. Дело в том, что примерно 75% углеводов, содержащихся в черешне, представлены легко усваиваемой организмом фруктозой.
Черешня прекрасно справляется не только с внутренними заболеваниями, но и с внешними. Так, например, ее используют при наличии того или иного кожного заболевания (это угри, псориаз, экзема и т. д.). Эти ягоды используются в качестве косметического средства. Маска, приготовленная из черешни, направлена на очищение и сужение пор, а также отшелушивание мертвых клеток.
Достаточно часто черешню используют при кашле, поскольку она известна своим эффективным отхаркивающим действием. Сок, приготовленный из черешни, применяют при ревматическом заболевании, запоре, нарушении процесса пищеварения, анемии. Для достижения положительного результата нужно пить такой сок по ½ стакана несколько раз в день.
И последнее, черешню используют при подагре, ревматизме, колитах, малокровии, гипертонии, недомогании почек и т. д. Другими словами, можно сказать о том, что горсть черешни способна справиться с широким спектром заболеваний.
