Полезным, привлекательным, заманчивым и вкусным фруктом для женщин при грудном вскармливании является ананас. После беременности организм женщины стремится восстановить силы и требует разнообразное и обильное питание, но нельзя забывать о действии его на грудное молоко. При грудном вскармливании необходимо внимательно относиться к рациону женщины, который должен быть богат минералами и витаминами, содержанием белков, углеводов и жиров.
Этот тропический фрукт с большим содержанием витаминов и концентрацией кислот является аллергенным. Необходимо учесть некоторые моменты для сохранения здоровья малыша, если вы решили скушать ананас. Первым делом надо отличить свежий ананас или нет, так как в свежем фрукте больше аллергенных и полезных веществ, чем в консервированном. Для безопасности малыша предпочтительней будут готовые ананасы.
Если вы не ели ананасы до беременности, то он для вашего организма станет экзотикой и возможна реакция вашего организма в этом случае. Нежелательно кушать ананасы сейчас, так как период грудного вскармливания — не самое подходящее время для экспериментов. Частым явлением есть аллергическая реакция ребёнка на съеденный мамой ананас. Аллергическая реакция появится в виде кожных проявлений, сыпи, покраснений на протяжении двух дней. Если уберёте из рациона этот раздражитель, то симптомы аллергии сразу исчезнут, а вещества, вызвавшие аллергию, выведутся только через один месяц. Также ананас в редких случаях может вызвать тяжёлые формы аллергии, при которых нужна госпитализация. Как только появилась аллергическая реакция у ребёнка, надо обратиться к лечащему врачу.
Полезными свойствами ананаса является низкокалорийность продукта, богатого витаминами РР, В12, В2, В1 и микроэлементами. Это йод, калий, цинк, кальций, железо, магний, марганец, медь, фосфор. Также ананас является вредным продуктом, так как в его состав входят кислоты, которые раздражают слизистые оболочки, после чего возникает язва. Ананас противопоказан лицам, у которых гастрит, склонным к аллергиям и с язвой желудка.
Пробовать ананас при грудном вскармливании необходимо с небольшого кусочка, при этом наблюдать за малышом. Даже если у ребёнка отсутствуют видимые воздействия, то всё равно придерживайтесь чувства меры. В свой рацион не вводите несколько аллергенных продуктов. Лучше в период грудного вскармливания отдавайте предпочтение нейтральным овощам и фруктам. Желательно отказаться совсем от экзотики, ведь важнее здоровье малыша, чем навязчивые желания.
