Гранат занимает почетное место в рационе питания. Этот уникальный фрукт благотворно влияет на весь организм. Питание кормящей мамы — не исключение. Гранатовый сок при грудном вскармливании не входит в список запрещенных продуктов питания, главное при его употреблении знать чувство меры. Внимательное отношение к собственному здоровью в первую очередь направлено на здоровье ребенка.
Ученые доказали, что гранат по содержанию витаминов и полезных микроэлементов занимает первое место. Для поднятия иммунитета содержится витамин С. Для укрепления нервной системы служит витамин В6. Для благоприятного влияния на сосуды работает витамин Р, а витамин В12 характерно улучшает работу кроветворения. В гранатовом соке имеется железо, кремний, йод, пельтерин, калий, изопельтьерин и метилизопельтьерин. Гранат содержит редкостные аминокислоты, которые могут находиться только в мясе. Гранат – поистине чудо-фрукт, обладающий вяжущими свойствами. Гранат направлен на лечение диареи, колитов, гормонального дисбаланса, энтероколитов, болей во время менструации.
Гранатовый сок при грудном вскармливании — очень полезный продукт, который настоятельно рекомендуют кормящим мамам все педиатры. Но следует учитывать и то, что сок может спровоцировать у грудничка аллергическую реакцию. Учитывая этот факт, надо начинать употреблять фрукт небольшими порциями, начиная с двух зерен в день и постепенно увеличивая потребляемую норму.
Увлекаться гранатовым соком не рекомендуется еще и по той причине, что у малыша могут появиться проблемы из-за вздутия живота, в частности проблемы со стулом. Для любителей этого напитка можно в день употреблять не более 30 грамм, разбавляя кипяченой водой. Предпочтение лучше отдавать натуральному соку, так как магазинные напитки никакой пользы не принесут, да и они далеки от натуральных.
Гранатовый сок пить маме можно и даже нужно, но только в небольших количествах. Начинать надо с чайной ложки, при этом отслеживая состояние малыша и реакцию стула на гранат. Любимым продуктом наслаждаться вдоволь лучше после того, как закончится период грудного кормления, так как любой продукт способен навредить животику малыша. Этот вред не будет связан с каким-то серьезным заболеванием, а с дискомфортом. Рацион кормящей мамы должен знать чувство меры.
