С появлением грудничка любая мама начинает беспокоиться о своем рационе, ведь ее молоко должно быть не только питательным, но еще и полезным, содержать нужные ребенку витамины и элементы. Поэтому у кормящей мамы возникает масса вопросов о том, можно ли кушать тот или иной продукт, чтобы не навредить своему малышу. Вот и употребление в пищу чеснока вызывает у женщины беспокойство – можно его есть или нельзя?
Чеснок при грудном вскармливании
Надо сказать сразу, что для здоровья малыша чеснок не представляет никакой опасности, однако споры о пользе его употребления кормящей мамой в пищу идут уже долгое время. Основная их причина – утверждение некоторых специалистов, что молоко материнское после чеснока приобретает специфичный вкус и запах. Из-за этого малыш может не захотеть сосать молоко и вообще отказаться от груди. Научно доказанных данных о таком факте нет, но, все же, издавна бытует такое мнение и полностью его отвергать не стоит.
В действительности многие приправы и пряности, тот же лук могут поменять вкус материнского молока, однако в этих случаях малыш от еды не отказывается. Известно, что чесночный запах может способствовать возбуждению аппетита и усиливать чувство голода. Некоторые детки, наоборот, начинают больше и лучше кушать материнское молоко после употребления мамой чеснока. В первые пару-тройку месяцев жизни малыша молодой маме не нужно вводить в свое меню чеснок. А вот потом стоит, все же, попробовать добавить чеснок в свой рацион, однако в первый раз его должно быть очень малое количество. Если малыш спокойно отреагирует на этот новый для него продукт, то можно в дальнейшем кушать его понемножку, ведь на самом деле чеснок очень полезен.
Польза чеснока
В повседневной жизни чеснок надо кушать как можно чаще, ведь этот овощ обладает массой полезных свойств. Он считается прекрасным натуральным антибиотиком (благодаря аллицину в его составе можно избежать серьезных осложнений после простуды и гриппа), способен защищать организм в зимние месяцы от инфекций и вирусов, разжижает кровь и улучшает иммунитет. А еще чеснок полезен против вредного холестерина, снижает возможность образования раковых клеток в желудке, может понижать давление. В профилактических целях за день следует съедать всего лишь один чесночный зубчик. Богат чеснок и различными эфирными маслами, витаминами (D, P, C, B), в его составе имеются марганец, йод, калий, фосфор, натрий, кальций, цинк.
Чеснок способен оказывать благотворное действие на многие органы и системы человеческого организма. Поэтому, если малыш спокойно реагирует на материнское молоко после употребления этого овоща, то мама может кушать чеснок в умеренных дозах с пользой для себя и для ребенка. Все дети очень разные. У всех свои вкусовые пристрастия, поэтому полностью отказываться от чеснока не стоит, а надо лишь проверить, придется ли по вкусу именно вашему малышу такой продукт. Если же кормящую женщину смущает сильный чесночный запах, то перебить его можно с помощью нескольких веточек свежей петрушки или укропа.
