Виноград – один из самых вкусных и полезных фруктов, обладающих отличным тонизирующим и общеукрепляющим действием. В нем находится очень много важных и необходимых человеческому организму веществ – таких, как фитонциды, биофлаваноиды, различные органические кислоты. Помимо этого в плодах есть аскорбиновая кислота, сахар, клетчатка, пектиновые вещества и ферменты. Виноград улучшает работу костного мозга и кроветворных органов, является замечательным источником калия. Именно поэтому так часто кормящие мамы интересуются вопросом, можно ли им употреблять в пищу этот вкусный фрукт.
Многие врачи считают, что химический состав винограда имеет сходные компоненты с грудным молоком, ведь в его ягодах есть витамины Р и К, фолиевая кислота. Издавна виноград употребляли для лечения болезней сердца, почек, печени, при подагре и при переутомлении. Для лечения остеохондроза в народной медицине предлагают пить смесь виноградного и березового сока.
Кормящим мамам также полезен виноград, причем как зеленого, так и красного цвета. Особенно полезен он тем женщинам, у которых есть послеродовая анемия, запоры и бессонница. Но надо знать, что в организме этот фрукт переваривается очень медленно и может вызывать повышенное газообразование. Поэтому в первые три месяцы кормления малыша грудью, все же, придется исключить виноград из своего рациона. В противном случае ваш ребенок может страдать от желудочных колик.
Чтобы употребление винограда не вызвало проблем у мамы и малыша, следует знать, как правильно его есть.
Кушать эти вкусные ягоды следует отдельно от всей прочей еды, в перерывах между основными приемами пищи (завтраком, обедом и ужином). Делать это надо потому, что употребление винограда совместно с другими фруктами, мясом, овощами, квасом, минералкой или молоком может привести к расстройству кишечника. Нельзя кушать виноград тем мамам, которые страдают диабетом, язвой желудка, при диарее и ожирении.
По истечении трех первых месяцев можно начинать кушать виноград, впрочем, как и другие ягоды и фрукты. Первоначально мама может позволить себе всего несколько ягод, при этом следует внимательно понаблюдать за реакцией ребенка на новый для него продукт. Если у малыша появляются какие-либо подозрительные высыпания или начинаются желудочные колики, то необходимо прекратить употребление винограда. Это позволит избежать проблем со здоровьем и не приведет к развитию аллергии в дальнейшем. Вводить виноград вновь в свой рацион питания следует не ранее, чем через пару месяцев.
