Огурцы – древний, широко известный, популярный, полезный овощной продукт. Огурец справляется с повышенным давлением, очищает организм от шлаков, повышает настроение, оказывает слабое мочегонное и мягкое слабительное воздействие. А можно ли его кушать кормящей маме?
Большинство специалистов утверждает, что огурцы категорически нельзя есть матери в период кормления грудью, якобы он вызывает метеоризм, вздутие и газообразование у ребенка. Но данное утверждение распространяется только на тех женщин, которые действительно наблюдают у себя подобную реакцию после очередного съеденного свежего огурца или другого подобного овоща. Остальные же вполне могут побаловать себя салатиком с огурцами и зеленью, если у них нет на эти растительные продукты ни аллергии, ни неприятных последствий.
Свежие огурчики полезнее соленых и маринованных, так как соль задерживает воду, а уксус слишком острый для нежного детского организма. В свежих зеленых овощах имеется большое количество полезной клетчатки, способствующей пищеварению, а также освобождению и фильтрации кишечника, а также целый набор витаминов и минералов, йод и жизненно важные микроэлементы. А тартрановая кислота, содержащаяся в огурцах, активно регулирует углеводно-жировой обмен, так что у молодой мамы не будет проблем с фигурой и аппетитом.
Начинать вводить в рацион огурцы при грудном вскармливании следует только с пятого или шестого месяца жизни ребенка, так как это все-таки продукт из основной группы риска. Съешьте маленький кусочек огурца с другой привычной едой в начале дня и проследите за реакцией ребенка. Если в течение нескольких дней после этого ответной нежелательной реакции не последовало, смело включайте в меню свежие блюда с зелеными огурцами. Злоупотреблять поеданием свежих овощей не стоит, а вот два-три небольших огурчика через день принесут только пользу и поправят здоровье. А вот в случае, если ответ в виде кожных высыпаний, кишечных расстройств и коликов незамедлительно последовал, эксперименты с огурцами следует отложить на более поздний возраст малыша, когда его пищеварительный тракт будет полностью готов к восприятию и перевариванию взрослой пищи.
Вопрос о том, кушать или не кушать огурцы во время кормления грудью является сугубо индивидуальным. Ответ на него лучше искать в предпочтениях мамы и подготовленности к данному продукту организма младенца, а не в отношении к ним многочисленных медиков и педиатров. Съеденный с умом хрустящий и сочный огурчик наверняка не повредит ни маме, ни малышу!
