Ни для кого не секрет, что у маленьких деток суставы достаточно хрупкие. По этой причине даже легкий их хруст может сильно напугать заботливых родителей, в голову которых сразу полезут различные диагнозы. Есть ли поводы для беспокойства в таких случаях?
Для начала остановимся на простой жизненной ситуации. Родитель берет на руки своего малыша и вдруг раздается странное щелканье или хруст. Естественно, появляются волнения и разные мысли о том, что повредили косточки ребенка. Но не нужно начинать паниковать. Малыш не плачет, а это значит, что ему не больно. У некоторых деток наблюдается наличие хруста в суставах во время некоторых движений. Причиной этому может быть обычная незрелость связочно-мышечного аппарата его организма. Соединительная ткань у ребенка менее плотная, чем у взрослых. Она является более эластичной и происходит хруст в суставах. В таком случае повода для беспокойства действительно нет, так как чем ребенок будет становиться старше, тем меньше суставы будут хрустеть.
Но стоит обратить внимание на то, что если хруст происходит только в одном суставе, то надо обратить на это внимание. Это может быть показателем каких-либо заболеваний или патологий, которые связаны с опорно-двигательной системой. В таком случае нужно обязательно пройти полное обследование у врача-ортопеда. Там назначат сдать кровь, сделать УЗИ. В случае, когда обследованием никаких патологий выявлено не будет, то можно сделать вывод, что хруст – это просто анатомическая особенность ребенка. Ее можно скорректировать посредством рационального, а также и витаминизированного питания.
Если говорить о питании, которое поможет укрепить суставы, то особое внимание надо обратить на пищу, содержащую фосфор, кальций, витамин D, марганец. Также надо давать малышу много жидкости в течение дня, потому что вода способна стимулировать разработку внутрисуставной жидкости.
Небольшая шпаргалка необходимых продуктов:
- фосфор: мясо, рыба, печень, крупы, абрикос, персики, изюм;
- кальций: твердые сыры, бобовые, молоко, творог, зелень, курага, изюм, овощи;
- марганец: морские водоросли, яичный желток, яблоки, шиповник, рябина, сливы;
- витамин D: морская рыба, морепродукты, рыбий жир.
Постарайтесь правильно составить рацион питания для вашего ребенка, тогда он будет расти радостным, здоровым и счастливым.
