Родители прекрасно понимают, что в рацион ребенка обязательно должны входить фрукты. Только вот некоторые родители, а особенно «молодые» не могут определиться с тем, когда и в каком количестве можно начинать давать ребенку фрукты? Не менее важно и то, какие фрукты можно включать в рацион малыша, а какие нет.
Прежде, чем вы решитесь добавлять в рацион ребенка какой-либо вид фруктов, обратитесь за консультацией к наблюдающему детскому врачу. Организм каждого малыша индивидуален и бывает, что на вид здоровому ребенку совершенно нельзя давать какие-то определенные фрукты. Если никаких предупредительных рекомендаций нет, то можно понемногу разнообразить рацион ребенка фруктами. Однако следует учесть, что если ребенок еще не приучен к овощам, то фрукты вводить в кормление рано!
Яблоко
Первый фрукт, из которого обычно начинают прикормку – яблоко. Это наиболее безобидный фрукт, давать который можно, начиная с полугода, по окончанию приема пищи. Рекомендуется натирать яблоко на мелкой терке и давать малышу по чайной ложке. Постепенно порция увеличивается.
Персик, груша, абрикос, банан
Уже с семи месяцев можно давать понемногу персики, груши, абрикосы и бананы. Фрукты измельчают и вводят постепенно в рацион, начиная с одной маленькой ложки. Особенно рекомендуется употребление персиков неспокойным и гиперактивным детям. Вещества, содержащиеся в данном фрукте, успокаивают нервную систему. Абрикосы – детям, страдающим анемией и при недостатке витаминов. Грушу дают при частых расстройствах желудка. Бананы положительно влияют на работу сердца, полезны для мозга.
Слива
Примерно с восьми месяцев можно давать сливу, однако с этим фруктом следует быть особо осторожными. Слива может вызвать понос.
Апельсин
Примерно в полгода можно давать детям дольку апельсина. Нужно следить за состоянием ребенка, так как апельсины могут спровоцировать понос.
Гранат
Пока ребенку не исполнится приблизительно год, ему не следует давать такие экзотические фрукты, как гранат, причем чтобы ребенок случайно не подавился косточками, рекомендуется практически до трех лет давать только гранатовый сок и не более.
Мандарин, хурма
Начиная с года, детям рекомендуется давать мандарины и хурму, точнее их сок по несколько капель. Давать целые мандариновые дольки можно каждому ребенку в различное время, это зависит от индивидуальных показателей.
Грейпфрут
Сок грейпфрутовый можно давать примерно с четырех месяцев, а вот сам экзотический фрукт не раньше, чем после года.
Фрукты всегда вызывают у детей аппетит. Они для них лучше и вкусней любых сладостей, поэтому и есть они их могут в неограниченном количестве. Задача родителей — нормировать фрукты и постоянно отслеживать состояние ребенка. Часто случается, что совсем безобидный фрукт может спровоцировать аллергию или другое заболевание.
Когда приходит время и пора вводить в рацион ребенка фрукты, делать это нужно с особой осторожностью и желательно в соответствии с возрастом. Однако это совсем не говорит о том, что давать нужно именно эти фрукты и в таком порядке! У каждого ребенка свой организм и реакция на продукты, поэтому одним детям совершенно могут быть противопоказаны апельсины, а другие их едят довольно-таки в большом количестве и чувствуют себя превосходно.
При постепенном введении фруктов нужно ограничиваться малыми дозами, которые постепенно вырастут примерно до 50 граммов. И самое главное – прикормку следует начинать с одного фрукта и в течение трех суток желательно не вводить другие фрукты и не увеличивать объем, иначе сложно будет сориентироваться в случае отрицательной реакции, что ее спровоцировало и почему!
