Всем известно, что плоскостопие может вызвать множество серьезных болезней многих органов, а не только опорно-двигательного аппарата и позвоночника, ведь на стопе расположены множество точек, которые связаны с различными органами и постоянное воздействие может весьма негативно сказаться. И, естественно, все заботливые родители должны внимательно отслеживать ситуацию при формировании стопы своего ребенка, начиная с младенческого возраста.
Многие родители знают о том, что у многих малышей стопа плоская, но это не означает автоматическую предрасположенность или уже наличие плоскостопия, просто у младенцев ножка защищена специальной жировой прослойкой, которая с возрастом в течение нескольких лет исчезнет, и окончательный вывод можно будет сделать только к пяти годам. Однако если в семье есть родственники, страдающие этой болезнью, стоит заняться профилактикой заранее, так как плоскостопие может передаться и на генетическом уровне, а не только сформироваться при определенных условиях жизни.
Первым правилом для профилактики этой болезни введите ношение обуви с соблюдением обязательных требований. Подошва не должна быть плоской, не важно, будет ли это обувь для девочки или мальчика. Для девочек в обуви предусматривается небольшой каблучок в 1-1,5 сантиметров, а для мальчиков — само строение подошвы, которое формирует правильную стопу. Далее обувь не должна быть тесной или слишком свободной, так как излишнее передавливание нарушает циркуляцию крови, а свобода не дает стопе правильно формироваться, так как нога при движении опирается на нужную поверхность с изгибом. Далее подошва должна быть достаточно мягкой и эластичной, чтобы ножка пружинилась, а не натыкалась на жесткую основу.
Помимо обуви давайте малышу возможность чаще ходить босиком и желательно по разным поверхностям, а не только по гладкому полу, пускай нервные окончания стопы раздражаются, а значит интенсивнее работают и, соответственно, правильно формируются. Ходите по травке, по песочку, а также приобретите или смастерите сами массажный коврик из разных поверхностей, прикрепив, к примеру, крышечки от бутылок, затем камешки, наклейте мешковину для создания шероховатой поверхности, добавьте что-нибудь свое, что, по вашему мнению и позабавит, и принесет пользу. Такой коврик не будет травмировать ступню, а наоборот будет заставлять интенсивнее работать нервные окончания.
И если ваши опасения все же начинают подтверждаться, займитесь специальными упражнениями, которые разработаны опытными ортопедами. Таким образом, вам удастся избежать любых негативных последствий, которые могли бы возникнуть при наличии плоскостопия у вашего малыша.
