Все знают о том, что цитрусовые очень полезны, однако не знают наиболее выраженных качеств отдельных его видов. Возьмем для примера грейпфрут. Это очень полезный фрукт, который произрастает в теплых странах и делится на несколько сортов, которые имеют разный цвет мякоти. Самый яркий – розовый. Он наиболее сладкий и сочный, а бледно-желтый — с кислинкой. Однако в целом на общий состав полезных свойств грейпфрута это не влияет, просто предлагает разные варианты для ценителей этого фрукта.
Состав грейпфрута
Этот фрукт очень богат на витамин С или всем известную аскорбиновую кислоту, которая является прекрасным профилактическим средством простудных заболеваний, а также укрепления иммунитета. В грейпфруте содержится витамин D, который полезен для профилактики рахита у детей и упадка сил у пожилых людей. И еще в нем содержится ряд эфирных масел и органических кислот, которые способствуют оздоровлению сердечнососудистой системы, в частности укреплению стенок системы и увеличению эластичности.
А также грейпфрут обладает еще одним элементом, собственно, за который его и выделяют из ряда других цитрусовых. В этом фрукте содержится пектин, который расщепляет и выводит из организма холестерин, который способствует налаживанию обмена веществ и снижению веса. Больше всего этого вещества содержится в перегородках, которые многие не любят из-за горечи, однако потрясающим эффектом обладают именно они.
Полезные свойства
Помимо эффекта общего снижения веса грейпфрут очень полезен при гипертонии и нервных расстройствах, так как в целом применение хотя бы нескольких долек в день поможет укрепить центральную нервную системы и сосуды, как было сказано выше. Грейпфрут оказывает удивительное влияние на кожу, улучшая цвет лица и убирая сыпь и шероховатость, что удивительно. Такого эффекта можно добиться, применяя фрукт как снаружи, так и изнутри.
Однако грейпфрут имеет противопоказания. При повышенной кислотности он строго запрещен, так как обладает противоположным действием, поэтому людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, следует его употреблять с большой осторожностью. И еще этот фрукт обладает свойством нейтрализовать лекарственные препараты. Иногда вместо лечебного эффекта вызывает побочные явления, поэтому в период болезни лучше получать витамины другими способами. В остальных же случаях грейпфрут просто незаменим для поддержания красоты, так как помимо всего вышеперечисленного замедляет процесс старения.
