Кто из нас не беспокоится о своем здоровье? Именно из-за этого многие из нас стараются вести здоровый образ жизни, много двигаться и, конечно же, каждый день употребляют фрукты и овощи. При этом особой популярностью пользуется айва. И это не удивительно, так как в ее составе есть множество полезных витаминов и микроэлементов. Употребляя ее, можно не только поднять иммунитет, но и избавиться от многих болезней без медикаментозных препаратов. Плюс ко всему она богата на винную, лимонную и яблочную кислоту. Также в ней есть много пектиновых и дубильных веществ.
Лучшее «лекарство»
Сегодня многие врачи рекомендуют лечиться айвой. Ведь это уникальный плод, в составе которого множество полезных веществ, благоприятно влияющих на человеческий организм. Так, к примеру, в 100 грамм этого плода содержится:
- 7 г фруктозы;
- 8,9 углеводов;
- сахароза;
- витамин В6, В2 и В1;
- витамин С;
- витамин РР;
- витамин Е.
Что же касается кислот, то в ней множество тартроновой, яблочной и лимонной кислоты. Но учтите, проводить «лечение» нужно только соком айвы, так как он быстро всасывается в кровь и оказывает лечебное воздействие. Данная жидкость обладает кровоостанавливающим, мочегонным, вяжущим, антисептическим и общеукрепляющим свойством. Также айва полезна при болезнях сердца, желудка, дыхательных путей, астме, ОРВИ, болезнях глаз и малокровии.
Не важно, какой именно сорт айвы вы выберите, в любом случае плод окажет благоприятное воздействие на психику, улучшит настроение и взбодрит. Пить сок нужно на голодный желудок, за 30 минут до приема пищи. При этом употреблять его рекомендуется три раза в день по 0,5 стакана.
Следует учесть и тот факт, что зрелую айву широко применяют в косметике. Из нее готовят лосьоны, кремы и маски. Вот только хранится такое «добро» не больше 2 недель. Подходят эти народные средства для сухой или комбинированной кожи. Также известен отвар из семян айвы, который помогает при трещинках заднего прохода и выпадении прямой кишки.
Что приготовить из айвы?
Обратите внимание на то, что кушать айву сырую мало кто отважится. Все дело в том, что она имеет горьковато-кисловатый привкус, поэтому лучше всего приготовить из нее какой-то десерт или же сытное ароматное блюдо.
Современные хозяйки предпочитают варить из этого плода желе, сок, пирог, джем, варенье и приправы. Поэтому, экспериментируйте и привычные любимые вами блюда станут более изысканными и вкусными.
