Недостаток железа приводит к серьезным проблемам со здоровьем, особенно, когда речь идет о маленьких детях. В некоторых случаях недостаток железа провоцирует в головном мозге необратимые процессы, и ребенок становится умственно отсталым. Иммунная система значительно ослабевает, что приводит к постоянным заболеваниям, многие из них постепенно становятся хроническими.
Симптомы недостатка железа в организме могут быть разными. Связано это с возрастом человека, индивидуальными особенностями, имеющимися заболеваниями и общим состоянием организма в целом. Среди них можно выделить наиболее схожие, такие симптомы проявляются как в начале «недуга», так и в процессе его развития.
Дефицит железа: симптомы
- У человека наблюдается склонность к различным «затяжным» заболеваниям, особенно тем, которые имеют вирусное происхождение. Учащаются случаи заболевания гриппом, ангиной, периодически возникает насморк и кашель.
- После небольшой физической или умственной нагрузки наступает легкое недомогание или переутомление. Плохое самочувствие длительное время не проходит.
- Кожные покровы приобретают сухой, тусклый и больной вид. На лице или руках можно увидеть шелушение, которое постепенно сменяется растрескиванием кожи.
- Слизистые оболочки приобретают бледный оттенок. Начинаются проблемы с деснами (воспаление, микротрещины). Губы приобретают легкий фиолетовый оттенок.
- При большом недостатке железа у больного начинает ломаться и выпадать волос.
- Ногти имеют нездоровый вид, постоянно отламываются и слоятся.
- Кровяное давление понижается, начинаются проблемы с сердцем, часто наступает одышка.
- Мышцы рук, ног, спины и шеи становятся дряблыми, создается впечатление, что процесс старения в организме начинает заметно ускоряться.
- У детей пропадает аппетит, появляются проблемы с мочеиспусканием, чаще всего недержанием.
Несмотря на то, что симптомы очевидны, по первоначальной реакции организма и происходящих в нем изменениях трудно определить и диагностировать недостаток железа, поэтому чаще всего, даже медикам, чтобы выявить данную проблему необходимо потратить массу времени и провести определенные анализы.
При наличии первых симптомов нужно периодически поддерживать свой организм препаратами и продуктами, содержащими железо, особенно это касается женщин зрелого возраста и детей. Продукты, содержащие кофеин нужно исключить из своего рациона.
