Сегодня растяжение стопы – это самая частая травма. Образуется он при занятиях спорта, хождении на каблуках, в неудобной обуви и т.д. Растяжение связок голеностопа вызывает жгучую боль, оттек. Именно из-за этого больному нужно немедленно оказать правильную медицинскую помощь. Благодаря этому лечение пройдет намного быстрее и не повлечет за собой серьезных последствий.
Итак, голеностопный сустав – это один из самых важных суставов человека. Все дело в том, что на него опирается практически вся часть человеческого тела, в результате чего пятка может подвернуться внутрь, что и приведет к растяжению.
Обратите внимание на то, что в голеностопной связке находится большое количество сосудов и нервных окончаний. Поэтому оттек при разрыве или повреждении связок может возникнуть сразу после травмы или через некоторое время. При этом растяжения в современной медицине принято делить на два вида. Итак:
- Первой степени. Это самое легкое растяжение. Оттек в данном случае отсутствует или незначительный, боль ноющая.
- Второй степени. Это уже более серьезная травма, во время которой человек ощущает невыносимую острую боль, которая усиливается при любом движении. Может возникнуть гематома и появиться синяки.
Лечить растяжение связок голеностопа можно и самостоятельно. Однако если деформация сустава заметна «на глаз» или же боль и оттек не проходят на протяжении двух недель, обязательно обратитесь к специалисту.
Что же касается самого лечения, то начинать его нужно немедленно. Поэтому при возникновении растяжения постарайтесь как можно быстрее наложить на поврежденное место лед. Но учтите, делать это нужно не на кожу, как думает большинство, а на бинт. Делать данные процедуры нужно как можно чаще.
На следующий день врачи рекомендуют переходить к теплым ваннам и горячим грелкам. Также вы должны меньше двигаться, в противном случае связки будут восстанавливаться очень долго. Именно из-за этого очень важно соблюдать постельный режим. При этом больную ногу лучше всего держать вверху, благодаря этому уменьшиться оттек.
Дальнейшее лечение зависит только от того, как быстро вы будете восстанавливаться. Если травма пройдет за две недели, можно постепенно начинать давать нагрузку на ногу. Если же не пройдет – придется использовать специальные медикаментозные средства, в составе которых анестетики, анальгетики и противовоспалительные средства.
Не следует забывать и о том, что как только боль исчезнет, вы должны разрабатывать ногу. Ведь если вы будете себя жалеть, это может повлечь за собой серьезные последствия, вплоть до атрофии.
