Плоскостопие обычно не соотносится у людей с серьезным заболеванием. Наоборот, в свое время, когда призывников не брали в армию из-за плоскостопия, многие армейские «зайцы» мечтали о таком отклонении в здоровье тела, но здесь далеко не все так весело, как кажется. Судить о плоскостопии, как о несерьезном заболевании могут лишь те люди, которые никогда не сталкивались с этим недугом. Те же люди, которые почувствовали, насколько неприятно плоскостопие, уже считают совсем по-другому.
Первые признаки плоскостопия
Плоскостопие – это коварное заболевание, так как часто люди просто не замечают отклонения от нормы в своем теле. У каждого человека когда-либо болели ступни от долгой ходьбы, и практически никто не задумывался о том, что такие последствия после нагрузки на ноги могут быть результатом плоскостопия. Все мы привыкли списывать боль в ногах просто на излишнюю утомленность, хотя неприятные ощущения в ступнях после нагрузок – это один из признаков наличия плоскостопия. К таким же признакам относятся следующие факты:
- В конце дня происходят оттеки и судороги. Ноги очень быстро утомляются.
- Часто происходят боли в области спины.
- Быстрая усталость ног даже при простом стоянии, к примеру, на остановке или в очереди.
- Также признаком плоскостопия является расширение или удлинение ноги. Это трудно заметить, но если у вас есть хотя бы небольшое подозрение на изменение формы стопы – сходите к ортопеду.
Стопы – это опора нашей опорно-двигательной системы, так называемые «пружины» всего скелета. Именно благодаря пружинистости стоп позвоночник не берет на себя всю тяжесть при ходьбе и долгом стоянии. Если в стопах есть отклонение, то нагрузка на позвоночник намного выше, и отсюда выходят другие заболевания, связанные со строением скелета и болями в спине.
Способы диагностики плоскостопия в домашних условиях
Существует несколько способов, при помощи которых можно выявить у себя плоскостопие прямо в домашних условиях.
Для проведения теста вам потребуется жирный крем и неплотный лист белой бумаги. Положите лист бумаги на твердую поверхность (доску, ровный пол), намажьте ступни кремом и наступите на поверхность листа. Должен остаться отпечаток обеих ног, причем внутренняя сторона каждой стопы не должна сильно отпечататься. Если же у вас отчетливо видно всю внутреннюю сторону стопы на отпечатке, возможно, у вас плоскостопие.
Для детей выше описанный тест не подходит, так как у них еще не до конца сформировалась форма стопы. В этом случае необходимо действовать по-другому:
- Обратите внимание на походку ребенка. При нормальном состоянии стоп они должны сходиться параллельно друг другу при ходьбе. Если же при ходьбе вы наблюдаете, что носки сходятся друг к другу (косолапят), то, скорее всего, у ребенка одна из стадий плоскостопия.
- О необычной форме плоскостопия может говорить и неравномерное распределение нагрузки при ходьбе. Так, некоторые дети ходят преимущественно на внутренних частях стопы. Такая походка говорит о наличии плоскостопия.
Помните, что оценить наличие плоскостопия можно только начиная с 5-6 лет. До этого возраста у детей стопа находится в стадии активного формирования и можно запросто ошибиться при домашнем диагностировании.
