Кислородный коктейль – это вспененная масса, обогащённая чистым кислородом. Готовят её из фруктовых или овощных соков, сладких молочных коктейлей, фиторастворов. Чаще всего в качестве основы кислородного коктейля выступают яблочный, вишнёвый или виноградный соки, витаминные ягодные морсы. Воздушную пену едят ложкой или пьют через широкую соломинку.
Употреблять кислородные коктейли полезно всем, в любое время, в любом возрасте. Факт этот не требует лишних доказательств, проверен на практике, очевиден. Но почему тогда медики говорят о вреде этого обогащенного кислородом продукта? Чтобы не рисковать здоровьем, разложим плюсы и минусы кислородного коктейля «по полочкам».
Море пользы!
Естественное насыщение организма кислородом идёт через лёгочную систему при дыхании. Если же вводить О2 через другие системы или ткани одним из методов кислородной терапии, в число которых входит употребление коктейлей, уровень обогащения клеток чистым кислородом повышается в несколько раз. Общий эффект проведения оксигенотерапии проявляется в улучшении самочувствия, нормализации деятельности головного мозга, избавлении от синдрома хронической усталости, бессонницы, последствий стресса, умственного и физического перенапряжения, устранении симптомов гипоксии.
Для отдельных органов и систем польза употребления кислородных коктейлей выражается в следующем:
- Пищеварительная система. За счёт обогащения тканей кислородом восстанавливается микрофлора желудка и кишечника, что в целом положительно отражается на процессе переваривания пищи и усвоения полезных питательных веществ. Употребление кислородных коктейлей – часть программы лечения многих заболеваний ЖКТ.
- Нервная система. Комплексная оксигенотерапия применяется в лечении функциональных нарушений ЦНС, возникших на фоне физического, умственного, эмоционального переутомления, стресса, гепатитов, гипер- или гипотонии. Помогают кислородные коктейли восстановить нормальную работу центральной нервной системы при ишемической болезни сердца, циррозе, холецистите и др.
- Иммунная система. Кислородные коктейли способствуют повышению работоспособности, укрепляют иммунитет, усиливают защитные силы организма и уровень его сопротивляемости вирусным, инфекционным заболеваниям, другим негативным воздействиям извне. В целях профилактики регулярное потребление кислородных коктейлей рекомендовано людям, проявляющим невысокую двигательную активность, школьникам, детям дошкольного возраста, беременным, лицам, перенесшим тяжёлую болезнь.
- Кожа. При интенсивном насыщении тканей кожного покрова и пронизывающих их капилляров чистым кислородом улучшаются регенерационные процессы, кожа очищается от вредных веществ, токсинов, шлаков, становится свежее, омолаживается. В связи с этим процедуры кислородной терапии сегодня входят в число самых популярных косметологических методик, направленных на улучшение состояния и омоложение кожи лица и тела.
Полезно пить кислородные коктейли людям, страдающим ожирением или просто тем, кто хочет подкорректировать свой вес. Обогащённые О2 напитки создают ощущение сытости, наполненности желудка, понижают аппетит. При этом калорийность их минимальна. А за счёт нормализации обменных процессов и естественного очищения организма от шлаков процесс сжигания жиров ускоряется. В результате похудеть становится проще и быстрее.
Не навреди!
При всей своей пользе кислородные коктейли имеют ряд противопоказаний. Во-первых, это относится к аллергическим реакциям, которые могут возникнуть на компоненты напитка-основы (ягоды, молочный или яичный белок и прочее). Во-вторых, не рекомендуется употреблять кислородные коктейли людям, находящимся в следующих состояниях. Это:
- Интоксикация, отравление организма.
- Мочекаменная и желчнокаменная болезнь.
- Дыхательная недостаточность.
- Гипертимия.
- Астматический статус, обострение бронхиальной астмы.
Кроме того, при избыточном потреблении кислородных коктейлей в кишечнике может возникнуть метеоризм, что в свою очередь ведёт к развитию заболеваний ЖКТ. Вздутие живота и повышенное газообразование могут стать причиной прогрессирования имеющихся заболеваний пищеварительной системы.
Чтобы избежать неприятных последствий и получить от кислородных коктейлей только пользу, нужно употреблять их в меру, с соблюдением рекомендованных врачами дозировок, составов, норм. Нежелательно также покупать кислородные коктейли, изготовление которых осуществляется в несоответствующих медицинским стандартам антисанитарных условиях.
