Ягоду малину можно отнести к самым вкусным и эффективным природным лекарям. Помимо своего чудесного вкуса и аромата она еще и обладает различными целебными свойствами. Поэтому по возможности стоит обязательно включить обсуждаемую ягоду в свой рацион.
Чаще всего малина, а также варенье из нее используется при простудных заболеваниях. Все дело в том, что она «умеет» понижать температуру и укреплять иммунную систему человека, но это далеко не единственная ее способность. Помимо температуры малина может понижать и артериальное давление крови. Как это удается такой вкусной маленькой ягодке? А объяснение этому очень интересное, ведь дело не только в ее уникальном составе.
Кроме того, великолепный нежный и сладкий вкус ягоды моментально вызывает у человека чувство внутреннего комфорта и удовольствия, ведь очень сложно найти сегодня того, кто не любил бы малину.
Далее начинается сложнейшая работа нашего организма. Сначала включаются в нее вкусовые рецепторы, находящиеся на языке, затем они передают импульсы далее, затрагивая гипоталамус с центром коррекции артериального давления. Итоговым результатом является некоторое его снижение. Проще говоря, получив удовольствие от употребления этой красивой и вкусной ягоды, организм расслабляется, что приводит к нормализации артериального давления.
Кроме того, употребление обсуждаемого лакомства понижает концентрацию адреналина в крови.
Конечно, если бы все было так просто, то к снижению давления приводило бы употребление любых вкусных блюд. Поэтому не стоит забывать и об уникальном составе этой ягоды. Так, например, малина содержит ацетилсалициловую кислоту, которая приводит к разжижению крови, а значит, и к снижению давления.
С этой целью ее можно употреблять в любом виде. Например, есть свежие ягоды или добавлять малину в чай. Лучше всего просто растолочь горсть ягод в стакане и добавить к ним немного лимона, сахара и теплой воды. Такой напиток насытит организм витаминами, а также поможет улучшить состояние людям с повышенным артериальным давлением. Лучше всего использовать для этого свежие плоды.
А вот пациентам, страдающим от пониженного давления, с малиной стоит быть крайне аккуратными. Конечно, не нужно полностью отказывать себе в этом лакомстве, но вот слишком увлекаться употреблением малины, а особенно в больших количествах специалисты не рекомендуют.
