Резкий подъем с дивана или кресла может повлечь дискомфортные ощущения. Переживать их приходилось многим, когда, например, внезапно зазвонил телефон или срочно нужно выключить кастрюлю на плите. Потемнение в глазах, ощущения потери почвы под ногами, звон в ушах – все это малоприятные симптомы некоторых соматических или неврологических проблем со здоровьем. Лучшим решением будет обратиться к врачу. Перед походом в медицинский кабинет можно вооружиться некоторыми знаниями.
Причины потемнения в глазах
Попробуем без медицинских терминов объяснить, какие же механизмы лежат в основе такого неприятного симптома:
- резкая смена положения может приводить к снижению артериального давления; кровь между органами распределяется неправильно, что вызывает сильный отток ее от головного мозга;
- сбои в ритме сердца;
- хроническое переутомление, постоянное пребывание в нервном напряжении, стрессе;
- низкий уровень гемоглобина в крови.
Чаще всего потемнение в глазах мучает людей с астеническим характером, женщин в период беременности, тех, кто страдает дистонией. Наблюдаться неприятный симптом может время от времени, например, под действием некоторых внешних факторов (смена погоды, нервные потрясения), или быть постоянным.
Длится потемнение максимум 4-5 секунд и уходит само собой, но иногда его усиливают другие ощущения:
- шум или звон в ушах;
- чувство прострации;
- недержание на ногах;
- вялость;
- потерянность;
- тяжесть в голове;
- непонимание происходящего.
Подобное состояние можно сравнить с предобморочным. Человеку не под силу контролировать свое тело, появляется ощущение отсутствия почвы под ногами, нет четкой картины перед глазами.
Как придти в себя после потемнения в глазах?
Часто симптом проходит, и человек готов самостоятельно выполнять рутинные дела. Но все-таки не рекомендуется садиться за руль, работать с механизмами или травмоопасными устройствами, мелкими деталями.
Для восстановления ослабленного человека существуют следующие рекомендации:
- необходимо заварить крепкий черный чай и выпить его с большим количеством сахара;
- при возможности нужно лечь и поднять ноги вверх, если условия не позволяют принять горизонтальное положение, то можно сесть и положить голову на колени;
- устраняется симптом и с помощью медикаментов, но их выбор зависит от причин возникновения болезни – расстройство нервной системы, недостаток железа, офтальмологический компонент.
Профилактические меры
Чтобы предупредить появление проблемы или быстро устранить ее лишь при первых проявлениях, необходимо регулярно укреплять опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую системы. Так, стоит выполнять соответствующие физические комплексы. Выбор достаточно широк – от активных пеших прогулок до плавания. Еще и сауна укрепляет сосуды головного мозга. Сбалансированное питание и прием витаминных комплексов значительно снизят риск появления неприятного симптома.
