Болезнь «сахарный диабет» накладывает отпечаток на образ жизни больного. И не важно, страдаете вы сахарным диабетом первого или второго типа, если вы хотите ослабить действие болезни, придется соблюдать диету. Многие виды фруктов при данном заболевании запрещены, ведь большинство из них содержит большое количество сахара, пусть и натурального. А это способствует повышению главного контролируемого показателя при диабете – сахара крови.
Далеко не все фрукты находятся под запретом. Есть и такие, которые, напротив, оказывают положительное действие на организм больного человека.
Фрукт помело, который не так давно появился в России, является представителем семейства цитрусовых. А все цитрусовые обладают способностью снижать уровень сахара в крови. Из всех цитрусовых именно помело предпочтительней всего при диабете, так как в нем содержатся уникальные вещества, способные значительно понизить контролируемый показатель. Но в то же время в помело содержатся углеводы, так что стоит ограничить его прием до 100 г в сутки.
Помело внешне напоминает большой зеленый грейпфрут (который, кстати, тоже разрешен диабетикам), но вот по вкусу сильно от него отличается. Если сок и мякоть грейпфрута кислые с небольшой горчинкой и приходятся по вкусу далеко не всем любителям цитрусовых, то мякоть помело нежная и сладкая. И несмотря на это, помело больше всех других цитрусовых показан при сахарном диабете.
Помело необходимо употреблять исключительно в свежем виде, а еще лучше выжать из него сок. Но не стоит хранить свежевыжатый сок или разрезанный фрукт, так как в этом случае множество полезных веществ улетучиваются. При желании можно сочетать сок и мякоть фрукта с другими блюдами, чтобы придать им пикантный вкус.
Но все хорошо в меру. И если помело разрешен для употребления при данном заболевании, то не стоит налегать на него и употреблять в огромных количествах. Как и все цитрусовые, помело способен вызвать аллергические реакции. Кроме того, каждый организм имеет индивидуальные особенности. Поэтому если вы еще не пробовали помело, перед его употреблением проконсультируйтесь со своим врачом.
Если соблюдать диету и выполнять все рекомендации врача, то болезнь замедлит свое действие, и вы сможете наслаждаться хорошим самочувствием еще долгие годы. А экзотический и вкусный фрукт помело поможет вам достичь этой цели.
