Такая неприятность может случиться с каждым и в любое время года, но все же существует больший риск растянуть связки, если вы предпочитаете открытую обувь, или в зимний период времени на обледеневших площадках и ступеньках.К таким же самым последствиям может привести и спортивная травма, растяжение может даже произойти, если вы прыгали с малой высоты. Под растяжением подразумевается разрыв связок, который происходит в следствии подвертывания стопы. По степени тяжести принято разделять растяжения на три стадии:
Первая стадия растяжения. Это самая легкая форма травмы, при ней человек подвернувший стопу будет ощущать лишь легкую боль, а само место растяжения может даже не иметь отечности. Но, несмотря на легкую форму растяжения, вам следует поберечь ногу некоторое время и ступать аккуратно. Важно, чтобы связки начали заживать правильно, для этого будет не лишним посетить врача.
А вот при средней степени тяжести пострадавший будет испытывать серьезную боль и отечность на стопе ноги будет хорошо выражена. Если попытаться пошевелить стопой, то немедленно начнет ощущаться резкая боль, больной при такой стадии растяжения является временно неспособным к работе и ему обязательно следует обратиться к врачу.
Третья стадия растяжения является самой ярко выраженной, при ней человек ощущает явственную боль, а нога сильно опухает. Если заживление поврежденных связок идет неправильно, то возможно смещение сустава, по этой причине процесс лечения обязательно должен контролироваться квалифицированным врачом.
Даже если у вас только мелькнет мысль о том, что сустав мог деформироваться, то незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. Будет гораздо лучше если вы ошибетесь, чем если не примете вовремя нужных мер.
Растяжение связок относится к серьезным проблемам в медицине, поэтому важно знать и уметь оказать соответствующую помощь еще до обращения к врачу. Первое что следует сделать, если растяжение произошло, так это приложить холод к месту растяжения (лед). Поврежденную конечность необходимо зафиксировать, но при этом важно не нарушить процесс кровообращения. При повреждении голеностопного сустава фиксация производится под углом в 45 градусов. Лед не нужно держать постоянно на месте растяжения, его прикладывают периодически по 20 минут. Спустя 48 часов применение холода и вовсе запрещено.
На вторые сутки с момента растяжения и вовсе не допускают охлаждения конечности. Стопу стараются согреть, для этого можно применять теплые ванны. Также хорошо согревает гепариновая мазь, если чувствуется сильная боль, то ее снимают обезболивающими препаратами. Но перед тем как начать прием этих препаратов следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. В ночное время боль может усиливаться, тогда применяют новокаин (его разводят водой в соотношении 1 к 3) и, смочив марлю в этом растворе, прикладывают к поврежденному участку. Старайтесь ногу держать по возможности выше, если спустя 2-3 суток общее состояние не улучшится, то следует обращаться к хирургу.
Для того чтобы точно поставить диагноз врач может назначить МРТ, КТ и рентгенографию помимо поверхностного осмотра. В качестве лечения назначают прикладывание тепла на место растяжения, УВЧ, электрофорез, массаж мышц, лечебную гимнастику, ношение голеностопного фиксатора, при повреждении сустава применяют тугое бинтование. Для снятия боли используют инъекции обезболивающего, в самом тяжелом случае не обойтись без операции.
Если растяжение не очень серьезное, то трудоспособное состояние к пострадавшему вернется спустя десять дней.
