Каждая девушка мечтает приблизить свое тело к идеалу и если по каким-то причинам данная цель не достигается, человек обрастает комплексами. Однако не стоит расстраиваться впустую, ведь идеальных людей не бывает. Все мы появляемся на этот свет с какими-то своими недостатками и дефектами внешности. Некоторые делают из них свою изюминку, другие же пытаются с ними бороться. Какой бы из вариантов вы не выбрали, вы будете правы. Но учтите, если хотите изменить себя, подходите к решению проблемы правильно и, конечно же, не ленитесь выполнять специальные упражнения.
Сегодня многие женщины жалуются на то, что их колени слишком жирные. Они мучают себя диетами, но, к сожалению, данный процесс ни к чему не приводит. И это не удивительно, ведь для того, чтобы ножки были стройными, мало придерживаться диет, нужно подходить к вопросу комплексно.
Итак, давайте же посмотрим, как быстро и эффективно убрать жир с коленей.
Физкульт-прием
Как показывает практика, физические упражнения способны творить настоящие чудеса. Однако заниматься физкультурой нужно каждый день, откинув лень и плохое настроение.
Что же касается самих упражнений, то здесь все зависит от ваших предпочтений. Главное только одно – они должны быть направлены на мышцы ног. Так, к примеру, приседания, велосипед, бег, сгибание и разгибания колен.
Чудо-массаж
Ни одно упражнение и средство не способно принести такую пользу, как обычный массаж. При этом совсем не обязательно, чтобы его делал специалист, ведь научиться этим простым движениям может каждый. Существует множество видео-уроков, благодаря которым вы научитесь технически правильно их выполнять.
Обертывания и маски
Обертывания и маски прекрасно справляются с бугристыми отложениями. Проводить данные процедуры можно дома или же в специализированном салоне. Да, конечно, второй способ будет более эффективный и более дорогой. Однако, если вы сумеете достать все необходимые ингредиенты для масок и обертывания, проводите их дома. Благодаря этому вы сэкономите деньги и сможете делать маску тогда, когда это будет действительно удобно.
Не следует забывать и о том, что наносить маску нужно на распаренную кожу. А для того, чтобы извлечь максимум пользы, наносите поверх маски целлофановый пакет и окутывайте колени полотенцем.
И напоследок запомните, не нужно покупать дорогостоящие косметические средства, так как они все равно не принесут долгожданный результат. Лучше всего вместо них использовать натуральный мед, эфирные масла, водоросли, лечебную грязь и т.д.
