Известно, что самым лучшим питанием для младенца является материнское молоко, однако данный естественный процесс требует от кормящей женщины предельной «аккуратности» при выборе и составлении режима питания. А все потому, что ряд продуктов способен оказать на организм ребенка различное воздействие, в результате которого возможны всевозможные реакции — начиная от обычных колик и заканчивая серьезными аллергическими проявлениями.
В связи с этим педиатры рекомендуют при грудном вскармливании некоторые овощи, фрукты и иные продукты исключить совсем, а часть из них употреблять с определенным ограничением. Среди таких овощей, которые следует кушать молодой маме дозировано, пребывает и брокколи.
Рекомендации по употреблению брокколи
Организм каждого человека сугубо индивидуален. Овощ, который отлично переносится одним человеком, может абсолютно не подходить другому. Брокколи как раз относится к таким продуктам. Поэтому при введении его в систему питания врачи рекомендуют кормящей женщине придерживаться таких рекомендаций.
- Первый раз следует употребить очень маленькое количество овоща и внимательно присмотреться к реакциям организма малыша и своего собственного на введение данного продукта.
- Как правило, если продукт «не подходит» ребенку, у него, прежде всего, возникают колики. Но, даже если у ребенка возникла подобная реакция, это вовсе может и не означать, что это вызвано употреблением брокколи. Вполне возможно, что таким образом организм отреагировал и на любой иной продукт. Проверить, что же именно вызвало «бунт», можно лишь путем исключения поочередно продуктов из рациона. Таким образом, можно будет вычислить «виновника». И возможно, окажется, что дело вовсе не в брокколи.
- Даже если ребенок негативно отреагировал именно на данный овощ, это вовсе не свидетельствует о том, что подобное неприятие брокколи у него сохраниться на целую жизнь. Желудок младенца более чувствителен, чем у остальных детей. Обычно подобная чувствительность проходит по достижению трех месяцев. Поэтому, как только ребенок переступил этот возрастной порог, можно вновь аккуратно и дозировано вводить в питание брокколи.
- Обязательно соблюдайте гигиену питания. Кушать необходимо лишь качественные плоды, которые перед употреблением необходимо тщательно вымыть, а затем обдать кипятком. А еще лучше применять термическую обработку.
