Полноценный, здоровый и питательный рацион кормящей матери – это залог не только ее здоровья, но и здоровья ее ребенка. В период кормления грудью в организме происходит интенсивный обмен веществ, и молодая мама как никогда нуждается в полезных блюдах, которые не смогут вызвать негативных реакций у младенца, а принесут ему только пользу. Часто мамы интересуются, какое варенье лучше всего кушать во время кормления грудью. В данной статье мы рассмотрим плюсы и минусы малинового варенья при грудном вскармливании.
Малиновое желе, джем и варенье либо простая малина, перетертая с небольшим количеством сахара, достаточно хороша и безобидна в качестве жаропонижающего средства либо же потогонного народного лекарства, когда кормящая мама болеет. Но, отметим, что при склонности малыша к аллергии на малину употребление варенья или самих плодов может дать сильный толчок к развитию негативной реакции на эту ягоду. В подобной ситуации варенье и ягоды лучше заменить листьями малинового куста либо цветками липы, которые завариваются в форме чая в соотношении 1 столовая ложка трав на 0,5 литра кипятка. При простуде такой чай нужно пить на ночь.
Безусловно, забывать про полезность малинового варенья не стоит, так как оно содержит довольно много витаминов и микроэлементов нужных кормящей матери. Однако при лактации, как уже было сказано раньше, малиновое варенье несет в себе определенный риск, поэтому когда малыш еще слишком мал, кормящей маме стоит ограничить себя в употреблении варенья либо же вообще отказаться от него, дабы сладкое кушанье не вызвало у малыша аллергическую реакцию. Если же проблем нет, то малиновое варенье даже рекомендуется. Можно вводить варенье в рацион понемногу, начинать надо с одной чайной ложки, при этом внимательно смотреть за реакцией грудничка. Постоянное наблюдение позволит матери быть уверенной в том, что это варенье не нанесет ей и ребенку вред в дальнейшем.
Помимо этого надо не забывать о качестве варенья. Отдавайте предпочтение исключительно хорошо проваренному домашнему варенью, которое готовили сами. Можно также кушать покупной джем, но смотрите, чтоб он был без консервантов и красителей. И лишь тогда малиновое варенье можно употреблять без каких-либо опасений.
Мамы должны запомнить и то, что вопрос – можно ли малиновое варенье кормящей матери в каждом отдельном случае должен решаться индивидуально. Консультация со специалистом обязательна.
