Несмотря на то, что у нас на дворе двадцать первый век – период прогресса и техники, многие женщины до сих пор предпочитают кормить своего ребенка грудью, а не разрекламированными смесями и это правильно, так как только так можно быть уверенным, что малыш получает все необходимые для его организма полезные вещества. Плюс ко всему многие крохи страдают диатезом, который возникает в результате искусственного кормления. Что же касается материнского молока, то оно является идеальным и помогает предотвратить развитие многих болезней.
Для того чтобы молоко было максимально полезным, представительницы прекрасного пола, кормящие грудью, должны внимательно следить за своим рационом, ведь, как известно, есть ряд продуктов, которые могут вызвать у новорожденного вздутие живота, спазмы. При этом бытует мнение, что в блюдах можно употреблять самые разнообразные овощи, фрукты и другие продукты. На самом же деле это глубокое заблуждение. Если просмотреть тематические форумы, можно отметить, что многие интересуются, можно ли при кормлении употреблять окрошку. Итак, давай те же разберемся в этом вопросе более детально.
Немного об ингредиентах
Есть большое количество самых разнообразных способов приготовить окрошку. Так, к примеру, кто-то ее готовит на кефире, кто-то — на квасе, а кто-то — на холодном бульоне. Что же касается других ингредиентов, то в нее добавляют мясо, колбасу, огурцы, редиску, картошку.
Неблагоприятное воздействие, сильный вред ребенку может нанести квас и здесь совсем не имеет значение то, какой именно он — бочковой, пакетный или же домашний, ведь в его составе есть дрожжи, которые оказывают негативное воздействие на желудок ребенка. Они приводят к появлению газов, спазмов и вздутию. А вот кефир и бульон допустимы при грудном кормлении. Но учтите, кефир должен быть домашним, а не покупным.
Подбирая дополнительные ингредиенты для окрошки, следует отдать предпочтение качественным продуктам. При этом сомнительные продукты – такие, как колбаса и редиска лучше не использовать. Огурцы должны быть домашними, свежими.
Готовим правильно
Многие педиатры рекомендуют перед тем, как приступать к приготовлению данного блюда, попробовать по отдельности каждый из ингредиентов, которые будут входить в ее состав. Если ребенок отреагирует спокойно, можете смело наслаждаться этой вкуснятиной.
Для насыщенного вкуса используйте такие компоненты, как укроп, лук и петрушка. Они являются чемпионами по содержанию полезных веществ, которые способны поднять иммунитет, как маме, так и ее ребенку. А вот к жидкой основе можно добавить немного сметаны, которую рекомендуется развести холодной кипяченой водой.
Как видите, при правильном приготовлении данное блюдо прекрасно разнообразит ваш рацион и «подарит» множество полезных витаминов, которые необходимы в период лактации. Что же касается запрещенных продуктов, не стоит испытывать свою судьбу, так как это может привести к неожиданным неприятным последствиям. Берегите себя и своего ребенка!
