Всем известно, что сон для людей является первой необходимостью для полноценной жизнедеятельности, а для детей особенно. Во время сна организм человека работает над состоянием органов и внутренних процессов, происходит их восстановление и укрепление.
Заметив, что ваш малыш во сне дергается или вздрагивает, не стоит бить тревогу, это вполне нормальное явление. Во сне происходит восстановление нервных клеток и их энергии, которая за день ребенком растрачивается, поэтому наблюдаются беспорядочные движения некоторых частей тела — рук, ног и даже головы.
Некоторые стадии сна:
- дремота;
- состояние неглубокого сна, плавно переходящее в глубокий и быстрый сон;
- возникновение сновидений могут вызвать такую реакцию организма.
Особенно часто беспорядочные движения рук и пальцев или улыбку на лице ребенка можно заметить в фазе глубокого сна. В этот момент любое вмешательство может спровоцировать преждевременное пробуждение малыша.
Часто дети вздрагивают во сне после перенесенного испуга, поэтому следите за своими действиями, за речью, за домашними животными.
Что делать, чтобы ребенок перестал вздрагивать?
Задача родителей — сделать сон ребенка спокойнее. Для этого необходимо следующее.
- Поддерживать в комнате оптимальную температуру, в ней не должно быть жарко или холодно, придерживайтесь от 18°C до 21°C.
- Помещение, в котором спит ребенок, заранее должно быть проветрено, только свежий воздух обеспечит полноценный и крепкий сон.
- Старайтесь не включать рядом с кроваткой малыша бытовые приборы, особенно обогреватели.
- Ребенок во время отдыха должен чувствовать себя комфортно, не стоит его сильно укутывать или туго пеленать.
- Перед сном желательно искупать ребенка, а вот занимать развлекательными играми и волновать его не следует.
- Ночью включайте ночник, так вы не испугаете ребенка ярким светом.
- В течение дня сохраняйте рядом с ребенком спокойствие, будьте ласковы по отношению к нему, тогда внешних раздражителей за день будет меньше.
- С самого рождения приучайте ребенка к небольшому шуму во время сна. В таком случае, когда тишина будет внезапно нарушена (по неосторожности), у малыша не последует бурной и резкой реакции на возникший звук.
Если все вышесказанное полностью соблюдается, а у ребенка по-прежнему наблюдаются нарушения, то необходимо как можно быстрее обратиться к неврологу для более точного установления причины происходящего. Возможно, без лечения не обойтись.
