Если у вас вдруг начали болеть вены в области ног, то знайте, это первые признаки появления варикоза. Вообще, это довольно распространенное заболевание и им страдает множество людей. Но не стоит унывать и переживать по этому поводу, ведь если не запускать болезнь и регулярно проводить профилактику данного заболевания, то оно никогда не примет острой формы. А профилактику можно проводить и самостоятельно.Симптомы болезни. Появляется ощущение тяжести в ногах, по ночам возможны судороги, появляется боль в ногах в основном в вечернее время, могут начать выделяться вены и сосудистые звездочки. В некоторых особо запущенных случаях возникают узлы и трофические язвы.
Отчего болят вены. Причины, которыми может быть спровоцировано варикозное расширение вен, бывают самые различные. Но в подавляющем большинстве случаев данное заболевание возникает у людей ведущих малоподвижный образ жизни, или наоборот чересчур интенсивный. Также болезнь могут спровоцировать чрезмерные физические нагрузки, постоянное закидывание одной ноги на другую, постоянное хождение на высоких каблуках, лишний вес, принятие гормональных таблеток (контрацепции), наследственная предрасположенность к данному заболеванию.
К потенциальной группе риска также относятся молодые мамы и беременные женщины. Довольно часто именно во время беременности и проявляются ранние симптомы варикозного расширения. Хотя болезнь очень редко прогрессирует у молодых женщин, все же лучше принять определенные меры защиты, например, носить компрессионные чулки на протяжении всей беременности.
Что следует делать?
— Облегчает неприятное ощущение поднятие ног (лежа) выше уровня головы на 10-15 минут, после чего их ополаскивают в холодной воде.
— Хорошо помогает увеличение физической нагрузки (хождение, небольшие пробежки, гимнастика, поднятие и опускание на носках ног, и т. д.).
— Регулярно делайте массаж своим ногам (от пальцев вверх), а также массаж поясницы. Такой само-массаж стимулирует окончания нервов.
— Приобретая новую обувь, выбирайте ту, которая без каблука или имеет невысокий каблук.
— Регулярно посещайте бассейн или катайтесь на велосипеде.
— Обязательно посещайте врача (флеболога), он поможет выбрать вам компрессионный трикотаж и соответствующие вено-тонизирующие препараты.
