Вопрос о способах восстановления нормального обмена веществ волнует многих. Но прежде чем решать проблему, нужно постараться в ней разобраться. Для этого сначала необходимо вспомнить, что обмен веществ является совокупностью химических преобразований веществ и энергии в живых организмах, а также обменом веществами и энергией между организмом и окружающей его средой. Такой обмен нарушается из-за неправильного питания, то есть если оно в недостатке, в избытке или просто неполноценное.
Сказываются такие нарушения на взаимодействии разных соединений, в накоплениях промежуточных продуктов с избытком, в неполном или наоборот чрезмерном их выделении, а кроме этого и в создании веществ, которые абсолютно чужды организму. Обмен веществ можно вернуть в норму путём использования комплекса различных мероприятий: занятия спортом, нормализации питания, массажа, аутотренинга, фитотерапии, закаливания. Но путь к восстановлению весьма непрост и относиться к нему нужно со всей серьёзностью и упорством.
Хороший эффект на восстановление обмена веществ могут оказать сборы определённых трав. Вариантов таких сборов очень много. Самым простым, пожалуй, является смесь 40 грамм зверобоя и птичьего горца, 20 грамм обыкновенного тысячника, 25 грамм соцветия песчаного бессмертника, 20 грамм берёзовых листьев, 10 грамм обыкновенной черники, 10 грамм листьев перечной мяты, 8 грамм соцветий аптечной ромашки. Четыре столовые ложки этого гербария заливается литром воды и настаивается в течение 10 часов. Получившийся раствор прокипятить 5 минут и спустя 20 минут процедить. Готовую настойку выпить полностью в течение суток, лечебный курс продолжать на протяжении месяца.
Следующий не менее уступающий по своей эффективности сбор, состоящий из 10 грамм подмаренника, корня солодки, яснотки, дурнишника, листьев земляники, листьев березы, шишек хмеля, корня лопуха, листьев лопуха, листьев грецкого ореха, цветков чёрной бузины и 5 грамм вербены. Одна столовая ложка сбора заливается одним стаканом горячей воды и настаивается до полного остывания, затем можно сразу пить. Употреблять настойку следует внутрь на ночь и между приемами пищи.
Положительный эффект от сборов несомненно будет, но, разумеется, не сразу, главное запастись терпением и не бросать начатое дело на пол пути. Травы — это естественный натуральный продукт, подаренный нам самой природой. Это не таблетки, состав которых всегда находится под сомнением, но и травы не являются панацеей, ведь многое зависит от организма, а он у каждого человека имеет свои особенности.
