Ни для кого не секрет, что для поддержания гигиены полости рта нужно ежедневно чистить зубы. Однако далеко не все люди помнят, что необходимо заниматься и очищением языка, ведь на его поверхности тоже образуется налет. Если вы чувствуете, что у вас появился неприятный привкус или запах во рту, следует начинать чистить язык от наслоений.
Причины образования налета
В норме язык должен быть мягким, розовым и не иметь трещин. Иногда на нем появляется налет, который легко можно удалить при помощи зубной щетки. Если же это не помогает, нужно определить, в чем причина появления отложений. Чаще всего это связано с воздействием следующих факторов:
- гастрита;
- желудочных патологий;
- запоров;
- холецистита.
Чтобы справиться с налетом на языке, важно установить причину его появления. Помимо заболеваний на этот процесс влияет употребление спиртных напитков, кофе, курение. После устранения причин можно приступать к очищению ротовой полости.
Гигиенические процедуры
При чистке зубов язык можно очищать обратной стороной щетки. То же самое можно делать и при помощи обыкновенной чайной ложки. Чтобы справиться с налетом, щеткой следует двигаться от корня языка к его кончику. Однако не стоит углубляться очень далеко, иначе можно вызвать рвотный рефлекс. Для устранения отложений можно воспользоваться и зубной пастой, если в ее составе имеются антибактериальные компоненты.
Правильная техника очищения языка довольно проста:
- после чистки зубов нужно мягкими движениями очистить поверхность языка от налета;
- такими же круговыми движениями следует почистить небо и щеки;
- чтобы добиться лучших результатов, можно воспользоваться специальным ополаскивателем для ротовой полости.
Систематическое выполнение этой процедуры навсегда избавит вас от налета.
Народные средства
Если у вас под рукой не оказалось зубной щетки, очистить язык можно с помощью марли. Для этого ее следует намотать на палец и аккуратно удалить отложения. Конечно, такое лечение могут использовать лишь те люди, чей язык не обладает высокой чувствительностью.
Помощь в лечении и очищении ротовой полости окажут и продукты пчеловодства. Для этой цели отлично подойдет прополис или медовый раствор. Так, спиртовой раствор на основе прополиса можно использовать для полосканий. Если же взять кусочки этого продукта, особая подготовка не потребуется – их можно просто пожевать.
Эффективным средством очищения может стать обыкновенное растительное масло. Этот продукт нужно взять в рот и подержать его там около десяти минут. Масло после этой процедуры глотать не стоит, иначе все бактерии попадут к вам пищеварительный тракт.
Очищение языка происходит за счет того, что масло собирает все вредные вещества и патогенные микроорганизмы, содержащиеся в ротовой полости. Еще одним действенным средством является смазывание языка маслом после еды.
Помните, что для поддержания гигиены полости рта необходимо ежедневно заниматься очищением языка от наслоений. Для этого можно воспользоваться самой обыкновенной зубной щеткой, однако прекрасно подойдут и эффективные народные средства. Если самостоятельно избавиться от отложений не удается, нужно проконсультироваться со стоматологом и гастроэнтерологом.
