О пользе льна в хозяйстве в былые времена знали многие, а потому был он одним из самых распространенных на селе растений, причем использовали его практически полностью. Получали льняную ткань, использовали на корм скоту, выжимали полезное льняное масло. В кулинарии и народной медицине активно использовали семена растения.
Накоплено много знаний и практических результатов об их чудодейственных свойствах, особенно для женского организма. Поэтому использование льняного семени в настоящее время становится актуальным, а область применения достаточно широка. В результате наблюдается улучшение общего состояния женского организма, снижение веса, лечение некоторых заболеваний.
Богатый состав
Маленькая семечка содержит, во-первых, достаточно много клетчатки, которая помогает очищению организма, принимает участие в борьбе с лишними килограммами. Во-вторых, знаменитые жирные кислоты, известные под именем Омега-3, содержатся в волшебных плодах льна. В-третьих, имеется полезный элемент – лигнаны.
Ежедневное применение льняного семени способствует обогащению организма, поскольку в составе многие известные витамины, в том числе А, Е, F, C, содержатся минералы, антиоксиданты. Химический анализ семян подтвердил наличие калия, магния, марганца, цинка, алюминия, хрома, железа, никеля, йода. Ученые утверждают, что 25 граммов семян в день достаточно для восполнения суточной нормы многих полезных веществ из перечисленного списка.
Все о пользе льняного семени
Клетчатка способствует быстрому насыщению, при этом не перегружает желудок и пищеварительный тракт, активно выводит шлаки и токсины, очищая организм, снижает уровень сахара и холестерин, что немаловажно при похудении. Он используется для возвращения хорошего физического состояния и красивых форм.
Благодаря высокому содержанию волшебных витаминов льняные отвары – отличный способ борьбы со старением кожи. Можно готовить отвары льняного семени либо добавлять в салаты, первые блюда. Имеющиеся в семенах витамины способствуют укреплению иммунитета. Витамин F влияет на процессы обмена веществ, еще один повод использовать худеющим дамам. Масло, богатое витаминами A и E, улучшает состояние кожи лица и рук, борется с морщинками.
Эти волшебные семена могут использоваться при профилактике различных заболеваний и лечении (в комплексе с другими средствами). В первую очередь, это проблемы, связанные с нарушением функций печени, почек, болезнями желудка. Они препятствуют образованию тромбов, положительно влияют на работу сердечной мышцы, способствуют улучшению общего кровоснабжения организма женщины. В народной медицине активно используются противовоспалительные и антибактериальные свойства льняного семени.
Естественно, что у льняного семени есть свои ярые поклонники и противники. В отдельных случаях от применения семян и отваров из них необходимо отказаться. Например, при имеющихся воспалительных процессах в кишечнике от отваров лучше отказаться, так как они обладают слабительным действием, что может ухудшить положение.
При некоторых женских заболеваниях, как при фиброме матки, поликистозе или эндометрите лучше не использовать льняные семена. Мамам, которые грудью кормят малыша, врачи рекомендуют подождать с употреблением отваров, так как это может отразиться на ребенке и его пищеварительной системе.
Лучший способ – получить консультацию врача или специалиста, который расскажет где, когда и в каком виде сможет помочь чудодейственное волшебное семечко!
