Шалфей многим знаком своим освежающим терпким запахом, который применяется в парфюмерии и ароматерапии, а некоторым знаком он как ценная добавка, используемая косметологами для своих тонизирующих и омолаживающих средств. Но помимо всего этого шалфей используют еще и просто, как лекарственное средство. В нём есть все для этого необходимые вещества: витамины (В1, С, Р), муравьиная и фосфорная кислота, дубильные вещества, танины, алкалоиды и многое другое. За счёт них шалфей оказывает на организм антисептическое, отхаркивающее, вяжущее и противовоспалительное действие. Поэтому шалфей является одним из средств от кашля, которое вам может прописать для лечения врач.
Для того чтобы приготовить настой от кашля из шалфея, нужно одним стаканом горячей воды залить ложку сушеных листьев этого растения, дать настояться некоторое время, а затем процедить. Далее стоит всего лишь разбавить полученный отвар наполовину молоком и готово – можно принимать. В случае, если вкус вам пришелся не по душе, подсластите настой – добавьте немножко сахара или меда. Отвар рекомендуется принимать перед сном, так он лучше усвоится. Уже после первого применения вы заметите, как кашель становиться мягче.
Также можно сделать настой для полоскания горла. 1 ложку листьев шалфея заливаем кипятком и настаиваем 20 минут. Когда отвар достаточно охладился, процеживаем его. Таким настоем можно полоскать и горло. Но иногда для усиления эффекта добавляют 1 чайную ложку борной кислоты. Бывает, что к шалфею на начальном этапе добавляют 1 столовую ложку семян аниса или же сосновых почек. В таком случае настаивают отвар час. Потом его можно развести наполовину кипяченой водой и отвар готов для полоскания. Стоит отметить, что отвар следует хранить в прохладном месте и не более трёх дней!
Однако есть ряд противопоказаний по употреблению шалфея. Не рекомендуют принимать его во время беременности и вскармливании грудью, при гипертонии и нарушениях функции щитовидной железы, а также, если есть индивидуальная непереносимость. Не употребляйте шалфей больше трех месяцев подряд, после этого срока сделайте перерыв дней на двадцать, чтобы организм вывел излишки дубильных веществ и смол, поступивших вместе с шалфеем. И помните, что всегда следует придерживаться дозировок и концентраций, так как превышение нормы может вызвать головные боли и интоксикацию организма.
