Шоколадная диета: худеть просто!


Шоколадная диета: худеть просто!   Вопрос нормализации веса, на сегодняшний день актуален как
никогда. В условиях ритма большого города, когда дорога каждая минута, хочется
выбрать ту диету, которая будет занимать наименьшее количество времени и совсем
незаметным и не отвлекающим Вас образом может решить насущий вопрос. 

   Одной из
интересных диет является шоколадная. Как и в любой другой диете, важным
моментом является не только здоровье, но и консультации со специалистом.
Желательно выбирать метод  похудания с
вашим диетологом. Суть шоколадной диеты
сводится к следующему. Необходимо употреблять ежедневно 100 граммов настоящего
черного шоколада, но никак не его заменителя. При этом в пищу можно есть  другие продукты. Правда, прием пищи нужно разделить на 2-3
раза. Эти продукты также не должны содержать соль и сахар в своем составе.

   При
выполнении диеты, рекомендуется исключить из рациона газированные напитки, воду
и соки. В качестве жидкости подходит только кофе без сахара, возможно с
добавлением обезжиренного молока, который следует употреблять сразу после
приема шоколада, а далее, но не ранее, чем через три часа, в течение дня можно
употреблять чай и воду. Количество жидкости, выпитой за день, должно быть не
менее 1,2 литра. Это количество можно увеличить, в зависимости от
индивидуальных особенностей организма. Необходимость пить кофе после
употребления шоколада объясняется тем, что благодаря ему, резко увеличивается
процесс пищеварения. 

   Положительными моментами данной диеты является приобретение
нужного результата за сравнительно небольшой промежуток времени. Употребление
шоколада активизирует мозговую деятельность к тому же. Кроме того, регулярное использование в своем рационе шоколада
способствует не только повышению иммунитета, но и в целом его омолаживанию. У
любого процесса есть как положительные стороны, так и отрицательные.
Соответственно, несмотря на простоту использования этой диеты, она  не только должна проходить под наблюдением
специалиста, как отмечалось ранее, но и нужно знать, что она не нормализует
обмен веществ в организме, ни вырабатывает режим питания. Данная диета помогает
организму использовать меньшее количество калорий при жизнедеятельности, но
если не соблюдать никаких правил в приеме пищи и режима питания в будущем, то
Вы с большой вероятностью можете получить обратный результат. Неиспользованные
для работы организма калории могут перейти в жировые отложения.

   Кроме того,
запрещено использовать диету людям с такими хроническими заболеваниями,
как  желчекаменная болезнь и болезни
печени; с наличием диабета, приобретенный он или врожденный не имеет значений;
склонность к аллергическим реакциям. Помимо этого, кофе, который употребляется
после приема шоколада в большом количестве способствует повышению давления.
Поэтому, если у Вас есть склонность к гипертонии, то от применения данной диеты
следует отказаться. Ко всему вышесказанному хочется добавить, что благодаря
шоколадной диете, Вы сможете сбросить от 4-7 кг веса. 
Рекомендуем к прочтению  Сухость слизистой носа
Оцените статью
Добавить комментарий