Статистика говорит о том, что гастрит в последнее время сильно помолодел. Гастритом обычно страдают люди, которые лишают себя нормального питания, перебиваются бутербродами и кофе на работе. Делать это ни в коем случае нельзя. Гастрит может перерасти в хронический, и вам придется обращаться к врачу. Нужно обязательно делать перерыв в работе на ленч, и в обеденное меню включать горячее первое блюдо. На ленч многие врачи советуют съедать любой молочный продукт: кефир, творог или йогурт. Это обеспечит ваш организм суточной нормой белков.Если у вас наблюдаются перебои в работе кишечника, то вам помогут микроклизмы из воды с медом (1 столовая ложка меда на стакан воды). Рекомендуют также пить по 1 столовой ложке воды через каждые 30 минут в течении всего дня.
Если вы страдаете частым расстройством желудка, то вам будет интересен следующий совет. При сильном поносе у взрослых хорошо помогает высушенная и столченная кожица от куриного желудочка (10 г), принятая 2-3 раза в день во время еды.
Если вы страдаете частыми запорами, то вам будет полезно знать, что хорошим слабительным является кипяченая вода, смешанная в равных пропорциях с сырой. Пейте 200-250 мл такой воды каждое утро на голодный желудок. Можно съедать на голодный желудок несколько плодов чернослива.
При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки рекомендуют проводить курс лечения зеленым чаем. Нужно заваривать достаточно крепкий настой зеленого чая и пить в течение нескольких дней. Если вам знакома проблема хронических запоров или вы страдаете частыми болями в печени, то этот совет для вас. Людям, страдающим такими заболеваниями, врачи советуют включить в ежедневный рацион вареную свеклу с медом. Суточная норма ее употребления – около 200г. При запорах хорошо помогают клизмы со свекольным отваром.
