Уникальные целебные свойства облепихи – факт общеизвестный и всеми признанный. В ней огромное число важных минералов, органических кислот и витаминов, в ягодах содержатся биологически активные вещества и каротин, различные макро- и микроэлементы.
Кормящей маме стоит обратить внимание на эту удивительную ягоду и употреблять ее в пищу в период лактации. Рацион питания молодой мамы должен быть обширным и разнообразным, включать в себя различные продукты, которые богаты витаминами, полезными веществами, белками и углеводами. Материнское молоко помогает нормальной работе пищеварительной системы малыша. Ягоды облепихи содержат многие полезные витамины и вещества, именно поэтому врачи рекомендуют употреблять их кормящим мамам. Помимо замечательного состава, ягоды способствуют увеличению выделения молока перед моментом кормления малыша.
Рекомендуется каждый день пить облепиховый сок вместе с молоком. Напиток готовят следующим образом: наливают полстакана молока, куда добавляют по одной столовой ложке сока облепихи и моркови и чайную ложку меда, все перемешивают. Готовый облепиховый напиток кормящей маме надо пить за полчаса до момента кормления. Если такой возможности пить напиток нет, то можно обойтись двумя приемами — выпивать смесь утром и перед последним кормлением.
Помимо пользы облепихи для малыша стоит упомянуть о пользе этой ягоды и для самой женщины. Облепиха оказывает ранозаживляющее и дезинфицирующее действие. Это качество ягод особенно актуально для кормящей мамы, ведь зачастую на сосках у нее образуются трещинки, которые вызывают болезненные ощущения. Лечение подобных ранок лучше всего проводить с помощью облепихового масла, причем смывать его при кормлении грудью с сосков не надо. Намазывать трещинки надо за тридцать минут до кормления. Если же некоторое количество облепихового масла попадет малышу вместе с материнским молоком, то это будет только полезным, ведь в его составе много полезных веществ. Выбирать облепиховое масло для смазывания трещин лучше то, которое сделано на основе оливкового. Этот состав не обладает специфическим запахом. Но прежде, чем потреблять систематически облепиху или масло из нее, следует обязательно проверить отсутствие у ребенка аллергической реакции на данный продукт. В первый раз надо внимательно понаблюдать за реакцией малыша, посмотреть появятся ли на коже высыпания или покраснения, боли в животике. Если никаких признаков аллергии нет, то можно начинать применять облепиху в пищу и для лечения сосков.
Можно из облепихи приготовить сок или джем, которые маме надо включить в свой рацион. Это поможет передать малышу вместе с молоком полезные вещества, которые есть в составе облепихи.
