Это заболевание вызывается простейшими микроорганизмами (лямблиями), которые паразитируют в тонкой кишке или желчном пузыре. Для успешной жизнедеятельности этим бактериям необходимы простые углеводы, а с помощью соблюдения диеты мы ограждаем организм от поступления данных элементов, и тем самым препятствуем развитию болезни.Чаще этому заболеванию подвергаются люди со слабым иммунитетом и дети. При лямблиозе происходят изменения в ЖКТ (например, расстройство тонкой кишки). Типичными признаками заболевания являются: тошнота, жидкий стул, метеоризм, спастические боли в области живота, нарушение микрофлоры кишечника.
Цель диеты вывести лямблий из микроорганизма или, на крайний случай, уменьшить их число. По этой причине следует воздержаться от следующих продуктов: газированные напитки, сладости, сдоба, кондитерские изделия, цельное молоко, макароны, хлебобулочные изделия, паштеты и колбасы, копченая и маринованная пища, все крупы (за исключением рисовой, гречневой и кукурузной), острой пищи.
А вот различные кислые продукты и напитки рекомендуют употреблять как можно чаще, и лучше за 30 минут до начала еды. В кислой среде лямблии не способны жить и быстро погибают.
Во время диеты основу вашего рациона должны составлять следующие продукты: овощи (различные салаты из них), морсы, соки, компоты, фрукты (яблоки, киви, цитрусовые), кислые ягоды (клюква, клубника, смородина, брусника, черника), йогурт, несладкий творог, кукурузная и гречневая каши, рыба нежирных сортов и мясо.
Продолжительность такой диеты составляет три-четыре месяца. В это время продукты готовят путем отваривания, тушения и приготовления на пару, едят по четыре-пять раз в сутки. Продолжительность жизни лямблий составляет 40 дней, и за этот срок они должны полностью исчезнуть.
Придерживайтесь принципа раздельного питания, так до еды выпевайте один стакан жидкости, и приступайте к овощным салатам. Во время еды старайтесь не запивать ее, так как это способствует выработке простых углеводов.
Соблюдая эту несложную диету, вы сможете избавиться от лямблиоза!
