Какими полезными веществами обладает тыква, и какими благами она готова с нами поделиться? Давайте рассмотрим поподробнее все богатство веществ, содержащихся в тыкве. Диетологи утверждают, что количество полезных веществ, необходимых для организма человека, делают тыкву чемпионом среди других продуктов. Главное преимущество не только в количестве ценных компонентов, а еще и в том, что под надежной и толстой коркой они отлично сохраняются на протяжении длительного времени.
Для мужчин очень полезен тыквенный сок. Он помогает им находиться в тонусе и поддерживать сексуальные функции. С помощью тыквы можно избавиться и от многих серьезных проблем со здоровьем, например, от сердечно-сосудистых заболеваний. Высокое содержание такого элемента, как калий, в тыкве укрепляет сосуды и способствует улучшению функционирования сердца.
Вкусная и ароматная мякоть тыквы наполнена витаминами. В ней содержится витамин С, с помощью которого вы сможете уберечь себя от осенней или весенней простуды. Имеются витамины Е и А. Они будут бороться с морщинами и сохранять кожу молодой и эластичной. Витамины группы В будут лучшими помощниками в борьбе с усталостью и бессонницей, укрепят волосы и ногти. В тыкве содержится и витамин К, которого очень мало или вообще нет в других овощах. Он влияет на свертываемость крови. Высокая концентрация витамина Т делает тыкву лучшим среди всех гарниров. Этот витамин способствуют оптимальному усвоению тяжелой для желудка пищи, и не допускает ожирения. За это тыкву очень ценят диетологи. Людям, желающим похудеть, следует налегать на этот ценный овощ.
Из тыквенных семечек готовят специальное «молоко» (1 стакан семян растереть в 3 стаканах горячей воды). С медом или сахаром молоко пьют в течение дня. Это хорошо помогает при различных заболеваниях мочевого пузыря и почек. Также тыквенные семечки успешно используют как средство от глистов. Зачастую семечки дают детям, чтобы предотвратить подобный недуг.
Рекомендуется употреблять сырую мякоть тыквы в случае заболеваний печени. Сначала тыква может показаться невкусной в сыром виде. Заменить ее можно тыквенными кашами с манкой или рисом.
Свежая тыквенная кашица снимет усталость и боль в ногах после тяжелого трудового дня. Также кашицу прикладывают к местам, где имеются ожоги, воспаления, сыпь или прыщи. Если вас уже долгое время мучает бессонница, на ночь рекомендуется пить сок или отвар из тыквы, желательно с медом.
