Горб на шее начинает образовываться преимущественно у женщин после сорока лет. Наличие шейного горба свидетельствует о серьезных нарушениях в здоровье женщины. Данная патология встречается, например, при остеохондрозе или усиленной работе надпочечников. Полностью избавиться от шейного горба можно только хирургическим путем, но существует методика, которая помогает прекратить его рост. Человек должен лишь проявить терпение и настойчивость. Для того чтобы прекратить увеличение шейного холма, нужно придерживаться следующих правил.В первую очередь, нужно спать в правильной позе и отказаться от перин и больших подушек, которые способствуют повреждению шейного отдела позвоночника. Лучше всего использовать подушку, толщина которой не превышает 10 сантиметров. Следует обращать внимание на жесткость кровати, которая должна быть умеренно жесткой.
Для того чтобы горб уменьшился в размерах, нужно обратиться за помощью к профессиональному массажисту и регулярно ходить в бассейн. Доказано, что шейный горб чаще развивается у людей, которые подлежат постоянной физической нагрузке, ведь она провоцирует уплотнение мышц, которое устраняется массажем. Можно также проводить физиопроцедуры и противовоспалительное лечение.
Шейный горб может образовываться при чрезмерном функционировании надпочечников, что провоцирует образование жирового валика. Стоит отметить, что этот валик сразу не заметно. Сначала проходит перераспределение жировой ткани в организме. Она начинает накапливаться в области шеи, а на конечностях и ягодицах ее количество постепенно уменьшается. Самостоятельно урегулировать этот процесс вам не удастся, нужно обратиться к специалисту, который проверит работу надпочечников и определит уровень гормонов в вашем организме.
Положительный эффект проявляется при постоянных занятиях гимнастикой и йогой. Через несколько месяцев можно заметить, что шейные позвонки начинают занимать правильное положение.
