Люди, которые сталкиваются с головокружением сразу после сна, должны знать о том, что данное явление является достаточно распространенным. Специалисты называют данное состояние «постуральное повышенное давление». На самом деле этот факт мало свидетельствует о гипертонии, речь идет лишь о положении тела человека.
Если начала кружиться голова после сна, то не стоит сразу отправляться к врачу, поскольку с этой проблемой может столкнуться абсолютно здоровый человек. Дело в том, что сразу после пробуждения необходимо дождаться временного повышения кровяного давления по сравнению с тем, которое было характерно для лежачего положения. Это необходимо для того, чтобы в мозг успело поступить значительное количество крови.
При резкой смене позы организм человека не успевает автоматически отрегулировать давление. В результате давление незначительно падает и у человека начинает кружиться голова. После длительного пребывания в положении лежа, которое характерно для сна, автономная нервная система, которая контролирует скорость пульса и кровяное давление начинает реагировать на изменение позы в замедленном режиме.
Чаще остальных с проблемой головокружения, возникающего сразу после сна, сталкиваются пожилые люди. Причиной этого состояния служит ослабшие сосудистые стенки. Резкий подъем с постели в их случае приводится не только к головокружению, но и потемнению в глазах.
Для решения данной проблемы вставать с постели нужно, не спеша, сначала нужно перевернуться на спину и потянуться, затем необходимо потянуть ноги и руки и только потом следует переворачиваться на тот бок, с которого будет осуществляться подъем.
Если вставать резко, то можно столкнуться не только с проблемой головокружения, но и с тем, что будут страдать шея и позвоночник. Причины подобной проблемы могут быть более серьезными. Для того, чтобы их исключить очень важно проанализировать свое состояние в предыдущие дни. Дело в том, что если накануне человек падал или ударялся, то голова может кружиться по утрам из-за сотрясения мозга. В таком случае очень важно обратиться в травмпункт и сделать рентгеновский снимок.
Иногда голова после сна начинает кружиться из-за ее неудобного положения на подушке. Для исключения проблемы в данном случае важно обеспечить удобное положение головы и шеи во время сна.
